「リフレ」のレッスン

＜リフレ体操＞
　ストレッチを中心としたオリジナルエクササイズです。素敵な音楽の中で心も体もゆったりとほぐれていきます。そのほか楽しいダンスを取り入れた有酸素エクササイズ、体幹を整えるエクササイズ、マッサージなどを組み込んでいます。「リフレ体操」を続けることで肩こり、腰痛、猫背などの悩みが解消していきますよ！背筋をぴんと伸ばして口角をあげて・・・「リフレ体操」で素敵な笑顔のあなたに出会いませんか？

＜キッズリフレ＞
　「リフレ体操」の子ども向けバージョンです。親子で一緒に楽しめるプログラムとなっています。遊びの感覚で歌ありダンスありの盛りだくさんの内容です。親子で楽しみながらいい姿勢や柔軟な体をつくっていけたら最高ですね。子ども達みんな体を動かすことが大好きになっていきますよ。　

＜おやこリフレ＞
　リトミックと親子体操が融合したプログラムです。ハートフルなピアノの生演奏のなかで繰り広げられる、楽しい楽しい遊びの世界！イマジネーションあふれる「おやこリフレ」で笑顔で過ごしているといつの間にか親子の心、みんなの心がつながっていくのを実感していただけます。パパ＆ママ力アップも間違いなし！心がほわっと温かくなるリフレワールドにはリフレの仲間の「愛」がいっぱいつまっています。

＜リフレ式コミュニケーション講座＞
　自分を表現すること、人の心を思いやり思いを受け止めることができる人は素敵です。リフレには、コミュニケーション力を培うとっても楽しいプログラムがあります。大好きな自分にきっと出会えるはず！　子どもも大人も、背筋をぴんと伸ばして口角をあげてまっすぐ前を向いて人生を歩きましょう。

＜リフレ式幼児教育研修講座＞
　幼児教育に携わる方や将来幼児教育のお仕事を目指している方向けの講座です。歌ありダンスありゲームあり、さらに心と体の元気のためのプログラムあり！笑顔の素敵な先生になりましょう。　